肩まわりの骨と筋の解剖学と機能改善エクササイズこちらの商品はアウトレット商品です。
表紙にスレ・傷、かどの多少の潰れがありますが、中面のページに問題はありません。
美品をご希望の方は、通常商品からご注文下さい。
「肩がこった」「肩が痛い」など、肩という言葉は日常的によく使われていますが、
「肩」とはいったいどの部分をさすのでしょうか?
前半部分では3DCGイラストを用いて解剖学見地から「肩」の仕組みや動きを解説。
後半部分では、「ほぐし」「筋力強化」「ストレッチ」の3つのテーマ別に、
肩の機能改善エクササイズを写真を交えて紹介。
総監修・解剖学監修:竹内京子
エクササイズ監修:宮崎尚子
書籍:B5判/フルカラー/約200ページ
肩の骨と筋ポスター付
■目次■
第1章 肩をつくる骨
第2章 肩をつくる筋
第3章 肩の動き
第4章 肩について知っておきたいこと?よくある肩の悩みや不調
第5章 肩のタイプとチェック法
第6章 肩のタイプ別エクササイズ
第7章 肩の機能改善エクササイズ
付録
肩の動き(図解)
肩の動きに関与する筋一覧
肩の機能改善エクササイズ一覧
参考文献[:]