いちいち気にしない心が手に入る本: 何があっても「受け流せる」心理学 (王様文庫 B 62-9)
対人心理学のスペシャリストが教える 「感情に振り回されない自分」をつくる心理メソッド。 ガマンしない、考えすぎない、引きずらない…… 「心を変える」方法をマスターできる本 著者からのメッセージ どんなに頑張っても、嫌われるときは嫌われます。 そんなに頑張らなくても、好かれるときがあります。 だから、言いたいことをガマンして、 「いい人」でいるのも、ほどほどに。 「あれこれ気にしやすい人」は、むしろ思ったことを どんどん口に出すようにしてみてください。 「言いたいこと」を言わずにため込んでいるより、 きっと、いろんなことが好転しますよ。 自分を強くするちょっとしたコツ 「マイナスの感情」をはびこらせない ストレスは「毎日」解消する 「数字」にプレッシャーを感じたら 「自分だって捨てたじゃない」と思うコツ[:]