湯浅先生の10才若返る ワンポイント健康体操 DVD全10巻セット
見ながら一緒にできる健康体操!湯浅先生の10才若返るワンポイント 健康体操
《 元気・はつらつ・セクシー 》男性も女性も25才を過ぎたら ! 中・高年も毎日できる!!
見ながら一緒にできる健康体操 !10才若く、ステキになる !!
わかりやすい健康体操。湯浅先生が独自の効果的な体操指導。エクササイズもご一緒に。
1. ストレッチで若さをつくる 編 (収録時間:32分)
2. 目の輝き、顔・表情が若くなる 編 (収録時間:33分10秒)
3. 効果全身、手足のストレッチ 編 (収録時間:29分30秒)
4. 睡眠中に脂肪がとれる 編 (収録時間:29分50秒)
5. 肩コリ、腰痛解消で元気はつらつ 編 (収録時間:28分)
6. 首スリムとバストアップ 編 (収録時間:32分20秒)
7. ヒップを美しく、便秘解消で若い肌 編 (収録時間:36分30秒)
8. 体操 ラクしてスリムで強い足に 編 (収録時間:29分50秒)
9. 瞬発反応は若さのバロメーター 編 (収録時間:26分40秒)
10. 骨量アップで丈夫な体をつくる 編 (収録時間:30分40秒)
指導 : 中京大学体育学部 湯浅景元教授 ( 医学博士 )[:]