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監修:あい先生
出版社:晋遊舎
発売日:2024年02月
シリーズ名等:晋遊舎ムック
キーワード:あい先生の毒出しリンパマッサージあい先生 健康 あいせんせいのどくだしりんぱまつさーじしんゆうしや アイセンセイノドクダシリンパマツサージシンユウシヤ あい せんせい アイ センセイ[:]

著:石黒成治
出版社:KADOKAWA
発売日:2024年04月
キーワード:認知症にならないストレスマネジメント医師が実践する脳ダメージをはねのける方法石黒成治 健康 にんちしようにならないすとれすまねじめんといしが ニンチシヨウニナラナイストレスマネジメントイシガ いしぐろ せいじ イシグロ セイジ[:]

著:上月正博
出版社:アスコム
発売日:2023年12月
キーワード:医師がすすめる自力でできる弱った心臓を元気にする方法心臓リハビリメソッド上月正博 健康 いしがすすめるじりきでできるよわつた イシガススメルジリキデデキルヨワツタ こうずき まさひろ コウズキ マサヒロ[:]

家庭でできる自然療法 誰でもできる食事と手当法■書籍名：　家庭で出来る自然療法 誰でもできる食事と手当法
■発行日：　令和5年10月1日　1100版
■著　者：　東城 百合子
■出版社：　あなたと健康社[:]

著:吉川幸枝
出版社:アスコム
発売日:2023年12月
キーワード:人生は８０歳からがおもしろい吉川幸枝 健康 じんせいわはちじつさいからがおもしろいじんせい／わ ジンセイワハチジツサイカラガオモシロイジンセイ／ワ よしかわ さちえ ヨシカワ サチエ[:]

著:美木良介
出版社:幻冬舎
発売日:2024年02月
キーワード:無敵の１００歳美木良介 健康 むてきのひやくさいむてき／の／１００さい ムテキノヒヤクサイムテキ／ノ／１００サイ みき りようすけ ミキ リヨウスケ[:]

著:歌島大輔
出版社:Gakken
発売日:2024年04月
キーワード:肩こり・五十肩・腱板断裂肩の痛みがよくなるすごい方法歌島大輔 健康 かたこりごじゆうかたけんばんだんれつかたのいたみ カタコリゴジユウカタケンバンダンレツカタノイタミ うたしま だいすけ ウタシマ ダイスケ[:]

著:山田悟
出版社:文響社
発売日:2021年11月
キーワード:運動をしなくても血糖値がみるみる下がる食べ方大全北里大学北里研究所病院糖尿病センター長が教える山田悟 健康 うんどうおしなくてもけつとうちがみるみるさがる ウンドウオシナクテモケツトウチガミルミルサガル やまだ さとる ヤマダ サトル[:]

著:モリー・マルーフ　訳:矢島麻里子
出版社:ダイヤモンド社
発売日:2024年02月
キーワード:脳と身体を最適化せよ！「明晰な頭脳」「疲れない肉体」「不老長寿」を実現する科学的健康法モリー・マルーフ矢島麻里子 健康 のうとしんたいおさいてきかせよめいせき ノウトシンタイオサイテキカセヨメイセキ まる−ふ もり− ＭＡＬＯＯＦ マル−フ モリ− ＭＡＬＯＯＦ[:]

著:音琶麗菜　監修:新谷真知子
出版社:KADOKAWA
発売日:2024年03月
キーワード:たった７秒！もむだけであらゆる不調が解消する手もみ大全音琶麗菜新谷真知子 健康 たつたななびようもむだけであらゆるふちよう タツタナナビヨウモムダケデアラユルフチヨウ おとわ りな しんたに まちこ オトワ リナ シンタニ マチコ[:]

NHK<br>[:]

著:崎田ミナ
出版社:マガジンハウス
発売日:2021年05月
キーワード:くう、ねる、うごく！体メンテ肩コリ・腰痛・冷え・メタボ・不眠をリセット！崎田ミナ 健康 くうねるうごくからだめんてかたこりようつう クウネルウゴクカラダメンテカタコリヨウツウ さきた みな サキタ ミナ[:]

世界で高評価を受けているあのヨガの教本の日本語版！この本は、世界的に知られている最も体系化されたヨガの指導書のひとつです。
ビハール・スクール・オブ・ヨガより1969年に出版された初版から21回の増刷を重ね、多くの言語に翻訳されてきました。
インターナショナル・ヨガ・フェローシップ・ムーブメントの“ビハール・ヨガ”や“サティヤナンダ・ヨガ”の指導者や学生たちのほか、多くの流派で主要な教本として用いられています。

この本は、ヨガのテクニックを基本的なレベルから最上級レベルまで段階的に解説しており、それらは身体、精神、エネルギーを浄化し、より高いレベルの瞑想や究極の精神的体験をするための基盤を整えます。また、エネルギーのポイントであるチャクラやそのほかの身体の微細な面についてもについても詳細に述べられています。
また、自己改革の目的のため、ヨガのテクニックを紹介しています。有能な指導者のもとで忠実に実践すれば、自身の意識はより大きく拡大されるでしょう。[:]

著:西剛志
出版社:アスコム
発売日:2022年08月
キーワード:８０歳でも脳が老化しない人がやっていること西剛志 健康 はちじつさいでものうがろうかしないひと ハチジツサイデモノウガロウカシナイヒト にし たけゆき ニシ タケユキ[:]

著:石田良恵
出版社:EDITORS
発売日:2024年05月
キーワード:一生、筋トレ笑顔あふれる高齢者でいるために石田良恵 健康 いつしようきんとれえがおあふれるこうれいしやでいる イツシヨウキントレエガオアフレルコウレイシヤデイル いしだ よしえ イシダ ヨシエ[:]

著:薗田憲司
出版社:Gakken
発売日:2023年08月
キーワード:“血糖値”を制して脂肪を落とす！最新エビデンスと実体験からわかった最強血糖コントロールダイエット薗田憲司 健康 けつとうちおせいしてしぼうおおとすさいしん ケツトウチオセイシテシボウオオトスサイシン そのだ けんじ ソノダ ケンジ[:]

シリーズ１３２万部突破！ベストセラーシリーズ最新刊！【腰痛の８５％は原因不明】病院で治療しても腰痛が治らない人が日本にはあふれかえっています。じつは、痛みのない健康な人でも７６％の人に椎間板ヘルニアがあります。このことは海外の腰痛研究によって次々に明かされています。[:]

「『今までにない食と健康の本』を書こうと思ったとき、ふと頭に浮かんだのが、『きん・こつ・けつ・のう・ちょう』という呪文のような言葉でした。
筋肉・骨・血管・脳・腸。
健康の要となるこの５つがすべて元気になる本。
ただし、がんばらないこと。
がまんはせず、おいしいものを食べる。でもちょっと工夫する、それが鎌田式」（本書より）

現在75歳の医師・鎌田實先生は、佐賀県で「がんばらない健康長寿実践塾」、通称・鎌田塾を開催中。
さらに、佐賀新聞や地域FMで健康的な習慣を伝え続けています。

そのかいあって、2020年に佐賀県の女性の健康寿命が85．2歳となり、長野県、大分県と並ぶ全国1位になりました。（国民健康保険中央会発表）

それ以前にも、約50年前に、脳卒中の罹患率が全国ワーストクラスだった長野県に赴任し、2010年には、みごと男女ともに平均寿命全国1位の長寿県に導いた鎌田先生。

その中心に常にあったものは、常に「食事術」でした。

鎌田實／著
出版社名 アスコム
出版年月 2023年12月
ISBNコード　978-4-7762-1322-2[:]

著:富永喜代
出版社:永岡書店
発売日:2023年01月
キーワード:ゆびコロ指圧ローラー富永喜代 健康 ゆびころしあつろーらー ユビコロシアツローラー とみなが きよ トミナガ キヨ[:]

著:栗原毅
出版社:三笠書房
発売日:2022年08月
キーワード:図解で改善！ズボラでもラクラク！１週間で脂肪肝はスッキリよくなる栗原毅 健康 ずかいでかいぜんずぼらでもらくらくいつしゆうかん ズカイデカイゼンズボラデモラクラクイツシユウカン くりはら たけし クリハラ タケシ[:]